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Parlons de transformation. Dans notre qu\u00eate constante de croissance personnelle, il est essentiel de reconna\u00eetre l’importance de la transformation profonde. Que ce soit pour \u00e9voluer en tant qu’individu ou pour cr\u00e9er un environnement qui refl\u00e8te notre v\u00e9ritable essence, cette d\u00e9marche peut \u00eatre le catalyseur d’un changement significatif et durable.<\/p>\n
Je ne sais pas pour vous, mais j\u2019aime toujours commencer par m\u2019informer sur un sujet avant de me lancer t\u00eate premi\u00e8re dedans. C\u2019est peut-\u00eatre une fa\u00e7on pour moi de retarder l\u2019in\u00e9vitable, le temps d\u2019un livre, mais je pr\u00e9f\u00e8re plut\u00f4t me dire qu\u2019une personne avertie en vaut deux. Whatever works right<\/em>? J\u2019ai dress\u00e9 une petite liste de livres que je trouve pertinents sur le sujet de la transformation et que j\u2019ai envie de vous partager, \u00e7a va du guide au roman. On y va.<\/p>\n Le pouvoir du moment pr\u00e9sent : Guide d’\u00e9veil<\/a> spirituel par Eckhart Tolle. Dans ce livre iconique du genre de la transformation personnelle, Oprah en a longuement discut\u00e9 dans son \u00e9mission d\u2019ailleurs. L\u2019auteur d\u00e9finit la nature de l’\u00e9veil spirituel et invite les lecteurs \u00e0 vivre pleinement dans le moment pr\u00e9sent. Je ne vous dirai pas que c\u2019est une lecture l\u00e9g\u00e8re mais \u00e7a en est une qui est vraiment transformative.<\/p>\n The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8 AM)<\/a> a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 pour la premi\u00e8re fois en 2012. Ce livre sur la productivit\u00e9 propose une approche pour transformer sa vie en se concentrant sur des pratiques matinales sp\u00e9cifiques. Selon l\u2019auteur Hal Elrod, en adoptant cette routine matinale, on peut commencer chaque journ\u00e9e avec plus d\u2019\u00e9nergie, de motivation et de concentration pour atteindre ses objectifs.<\/p>\n Le livre pr\u00e9sente 6 pratiques essentielles, que l\u2019on retiendra sous l\u2019acronyme \u00ab SAVERS \u00bb<\/strong> :<\/p>\n Silence (S) : consacrer du temps chaque matin \u00e0 la m\u00e9ditation et \u00e0 la r\u00e9flexion<\/p>\n Affirmations (A) : r\u00e9p\u00e9ter des affirmations positives<\/p>\n Visualisation (V) : se repr\u00e9senter mentalement nos objectifs<\/p>\n Exercice (E) : pratiquer une activit\u00e9 physique le matin<\/p>\n Lecture (R) : consacrer du temps le matin \u00e0 la lecture<\/p>\n Script d\u2019\u00e9criture (S) : prendre le temps d\u2019\u00e9crire dans un journal personnel<\/p>\n Le Pouvoir \u00e9tonnant du rangement : d\u00e9sencombrer sa maison pour all\u00e9ger sa vie<\/a> par Marie Kondo paru en 2010. L\u2019autrice, aujourd\u2019hui mondialement connue pour sa m\u00e9thode de rangement KonMari, encourage \u00e0 d\u00e9sencombrer nos maisons en ne gardant que les objets qui nous procurent de la joie. Quand le livre est sorti, il a fait sensation! Je me rappelle avoir fait une chronique toute enti\u00e8re sur le sujet \u00e0 l\u2019\u00e9mission de Marina. Depuis nos ardeurs se sont calm\u00e9es un peu, les miennes en tout cas, et bien que ce soit utile de d\u00e9sencombrer sa maison, il y a aussi un seuil de chaos volontaire que je consid\u00e8re acceptable. Vivre dans un stricte minimalisme n\u2019est juste pas dans mon ADN.<\/p>\n L’art de la simplicit\u00e9 : Simplifier sa vie, c’est l’enrichir<\/a> par Dominique Loreau. Cet ouvrage explore les bienfaits de la simplicit\u00e9 dans tous les aspects de notre vie\u00a0: maison, soin du corps, alimentation, travail, tout y passe. Si la m\u00e9thode KonMari est trop intense pour vous, ce livre est un bon compromis.<\/p>\n Toit et moi: du d\u00e9cor de la maison au bien \u00eatre int\u00e9rieur<\/a> de Billie Blanket et Caroline Watelet. Dans cet ouvrage, l\u2019importance de la d\u00e9co int\u00e9rieure pour le bien-\u00eatre personnel est \u00e0 l\u2019honneur. Conseils, r\u00e9flexions et illustrations proposent des id\u00e9es g\u00e9niales pour cr\u00e9er des environnements humains qui favorisent la d\u00e9tente et l\u2019harmonie. En soulignant l\u2019importance de l\u2019\u00e9quilibre entre les c\u00f4t\u00e9s esth\u00e9tique et fonctionnel, Toit et moi incite les lecteurs \u00e0 concevoir des int\u00e9rieurs qui leur ressemblent et les apaisent.<\/p>\n Le Jour o\u00f9 j\u2019ai appris \u00e0 vivre<\/a> un roman par Laurent Gounelle. L\u2019histoire commence sur les quais de San Francisco, o\u00f9 Jonathan, le personnage principal, rencontre une boh\u00e9mienne qui lui pr\u00e9dit un avenir troublant. A partir de ce moment, sa vie prend un tournant inattendu, et il se retrouve embarqu\u00e9 dans une aventure de d\u00e9couverte de soi qui va bouleverser sa vision de la vie.<\/p>\n Tout\u00a0quitter\u00a0<\/a><\/strong>de Ana\u00efs Vanel est un roman, publi\u00e9 en 2019, quiexplore le cheminement de la protagoniste vers la libert\u00e9 et le besoin de retrouver son vrai soi int\u00e9rieur. Ana\u00efs Vanel utilise des descriptions po\u00e9tiques et touchantes pour \u00e9voquer la puissance de la nature et la beaut\u00e9 de la mer o\u00f9 s\u2019installe le personnage principal,\u00a0en qu\u00eate d\u2019essentiel.<\/strong><\/p>\n Et puis j\u2019en ajoute un petit dernier, que j\u2019ai \u00e9crit plut\u00f4t que lu. C\u2019est D\u00e9co Th\u00e9rapie<\/a>. Ce livre est n\u00e9 d\u2019un constat que la d\u00e9coration int\u00e9rieure ne se limitait pas \u00e0 l’esth\u00e9tique, mais qu’elle pouvait v\u00e9ritablement \u00eatre une forme de th\u00e9rapie pour l’\u00e2me. C\u2019est un livre qui pose plus de question qu\u2019il n\u2019offre de r\u00e9ponses, mais qui provoque des moments de r\u00e9flexion et d\u2019introspection sur ce que c\u2019est pour chacun d\u2019entre nous, ce qu\u2019on appelle \u00ab\u00a0chez nous\u00a0\u00bb.<\/p>\n Le podcast \u00ab\u00a0D\u00e9co Th\u00e9rapie\u00a0\u00bb est n\u00e9, deux ans plus tard, de mon d\u00e9sir de partager cette d\u00e9couverte avec d’autres personnes qui pourraient \u00e9galement b\u00e9n\u00e9ficier de l’impact positif de la d\u00e9coration int\u00e9rieure sur leur bien-\u00eatre.<\/p>\n OK commen\u00e7ons par parler de ce que je connais le mieux, la d\u00e9co. Notre environnement joue un r\u00f4le de premier rang dans notre bien-\u00eatre et notre \u00e9panouissement. Les choix d\u00e9coratifs qui nous accompagnent au quotidien ont un impact sur notre productivit\u00e9, notre humeur et notre sentiment de confort et de s\u00e9curit\u00e9 m\u00eame. Mais vous allez vite voir \u00e0 quel point la ligne est fine entre la transformation personnelle et celle de notre lieu de vie.<\/p>\n D\u00e9sencombrez :<\/strong> Avant d\u2019entreprendre quoi que ce soit d\u2019autre, il faut commencer par le commencement\u00a0: le d\u00e9sencombrement. Non seulement cela lib\u00e9rera de l’espace physique, mais vous allez voir que \u00e7a aide aussi beaucoup \u00e0 d\u00e9gager de l\u2019espace mental. Une transformation profonde implique souvent de laisser derri\u00e8re soi ce qui ne nous sert plus. Que ce soit des habitudes n\u00e9fastes, des relations toxiques ou des objets encombrants dans notre d\u00e9cor, faire le tri nous permet de lib\u00e9rer de l’espace pour accueillir de nouvelles opportunit\u00e9s et exp\u00e9riences positives.<\/p>\n L\u2019introspection\u00a0:<\/strong> D\u00e9finir ce qui compte vraiment. La premi\u00e8re \u00e9tape pour entamer une transformation profonde est de se tourner vers l’int\u00e9rieur et de se poser des questions essentielles. Quels sont mes objectifs personnels ? Quelles sont mes valeurs fondamentales ? Qu’est-ce qui m’apporte r\u00e9ellement du bonheur ? Prendre le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ces questions peut nous aider \u00e0 mieux comprendre qui nous sommes et ce que nous recherchons r\u00e9ellement dans la vie. M\u00eame concept pour la maison. Prenez le temps de d\u00e9couvrir ce qui vous inspire vraiment en mati\u00e8re de d\u00e9coration. Que ce soit un style minimaliste, boh\u00e8me ou contemporain, choisissez des \u00e9l\u00e9ments qui refl\u00e8tent votre personnalit\u00e9 et vos go\u00fbts uniques.<\/p>\n Cultiver la nature et la gratitude<\/strong>: Int\u00e9grez des plantes d’int\u00e9rieur dans votre d\u00e9cor pour cr\u00e9er une ambiance apaisante et revitalisante. Les plantes non seulement purifient l’air, mais elles apportent \u00e9galement une touche de verdure qui peut am\u00e9liorer votre humeur et votre productivit\u00e9. Cultiver la gratitude, prendre le temps de reconna\u00eetre et d’appr\u00e9cier les bonnes choses dans notre vie nous aide \u00e0 entretenir un \u00e9tat d’esprit positif et \u00e0 attirer encore plus de bien-\u00eatre dans notre quotidien.<\/p>\n Passer \u00e0 l\u2019action<\/strong>: Que ce soit en adoptant de nouvelles habitudes saines, en \u00e9tablissant des routines positives ou en apportant des changements significatifs \u00e0 notre d\u00e9cor, il est important de passer \u00e0 l’action pour concr\u00e9tiser nos aspirations et nos objectifs. Cr\u00e9er un environnement qui vous ressemble vraiment peut renforcer votre sentiment de bien-\u00eatre et de connexion \u00e0 votre lieu de vie.<\/p>\n Se faire accompagner<\/strong> : Parfois, entamer un nouveau projet de bricolate peut sembler d\u00e9courageant ou intimidant, je peux seulement imaginer \u00e0 quel point \u00e7a doit \u00eatre difficile de vouloir changer certains aspects de notre personne. C’est l\u00e0 qu’un coach en transformation personnelle peut jouer un r\u00f4le essentiel. En nous guidant, en nous encourageant et en nous tenant responsables de nos actions, un ou une coach peut nous aider \u00e0 surmonter les obstacles et \u00e0 atteindre notre plein potentiel. C\u2019est pour \u00e7a que j\u2019ai pens\u00e9 bon m\u2019entretenir avec une vraie coach PNL en transformation profonde. Designer d\u2019int\u00e9rieur depuis 2006, sp\u00e9cialiste d\u00e9co \u00e0 Canal Vie, et femme extraordinaire Lorna Gordon<\/a> n\u2019a plus besoin d\u2019introduction. Ce que vous ne saviez peut-\u00eatre pas par contre, c\u2019est qu\u2019il y a quelques temps, elle a v\u00e9cu sa propre transformation professionnelle en ajoutant le coaching personnel \u00e0 son \u00e9ventail d\u2019atouts. Elle nous en parle dans l’\u00e9pisode #51 de D\u00e9co Th\u00e9rapie, disponible sur toutes les plateformes d’\u00e9coute.<\/p>\n Photos 1<\/a> | 2<\/a> | 3<\/a> | 4<\/a> | 5<\/a> |<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Parlons de transformation. Dans notre qu\u00eate constante de croissance personnelle, il est essentiel de reconna\u00eetre l’importance de la transformation profonde. Que ce soit pour \u00e9voluer en tant qu’individu ou pour cr\u00e9er un environnement qui refl\u00e8te notre v\u00e9ritable essence, cette d\u00e9marche peut \u00eatre le catalyseur d’un changement significatif et durable. 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<\/p>\nVoici quelques astuces pour transformer notre int\u00e9rieur pour qu\u2019il nous ressemble vraiment<\/strong><\/h3>\n
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